このページはロボット型検索済みエンジン RSE explosionによって、2006/09/28 22:21:20に保存されたhttp://www.shokuiku.co.jp/shoujou/taisya/ta_ta_01.htmlのキャッシュデータです。
RSE explosionは、この説明文より以下のコンテンツとは関連ありません。
*
食育大事典
食育大事典トップページ新着情報まめ知識健康レシピ会議室食育お届けメモレシピ占いリンクサイトマップご利用ガイドお知らせ会員登録広告掲載案内
  ■ キーワード検索 And Or
食育大事典 ディレクトリ
 症状・疾患 新陳代謝 痛風 ▼


  【 痛 風 (高尿酸血症) 】
………………………………………………

 
昔は”ぜいたく病”とも言われていた通風は、現在では主に、40歳以上の男性に多く見られます。しかし、外食や宴席が多く、高カロリーで塩分や糖分過多な食事や暴飲暴食をしがちな方、肥満の方に症状が現れやすいことから、若年層でも発症するケースが増えているそうです。
原因は、体の老廃物である尿酸が血液中に異常に増え、それが結晶化して関節に沈着することで血管壁を刺激し、激痛を起こします。おもに、足の親指の付け根など、関節が一時的に激しく痛みます。また痛風はそのまま放っておくと、他の合併症をひき起こすことにもなるので注意が必要です。
対策は、カロリーの高い食事を控え、バランスの取れた食生活を送ることと、たまった尿酸を体外に排出することです。過食しないことはもちろん、アルコールも控えましょう。また尿酸はアルカリ化した尿に溶け出しやすいことから、食事には海藻類や野菜、果物を積極的に取り入れ水分(水やお茶など)を十分にとって、尿量を増やしましょう

関連するおすすめの食品
 

〈尿のアルカリ化〉
  キャベツきゅうりごぼうこんぶさつまいもじゃがいもだいこんトマトバナナひじきほうれんそう、メロン、もやしわかめ

  【その他/ハーブ、漢方、サプリメント類】
   〈利尿〉
  ネトル(西洋イラクサ)
健康レシピ 新ショウガとイサキのお刺身サラダ
やわらか金平ごぼう
ヒジキとゴボウのきんぴら

※食品及びレシピについては、体調や症状によって料理方法や食事のとり方が変わります。予め医師及び管理栄養士の方にご相談下さい

+++ ディレクトリ「新陳代謝」インデックス +++


[新着情報 まめ知識健康レシピ会議室お届けメモ占いリンク]
[トップページサイトマップご利用ガイドお知らせ会員案内広告掲載]